Я как-то рулил производством в России, мой офис был на втором этаже, а цех - на первом, то есть я раз 40-50 в день ходил вверх-вниз по лестнице в dress туфлях на небольшом каблуке. После года у меня стали жутко болеть колени и с тех пор я не могу бегать, мои колени просто жутко болят.

Так что обувь - это да, очень важно. Жалко что я понял это тогда, когда было поздно.